丙午立秋養(yǎng)生偶題

丙午新涼入早秋，

清心潤(rùn)燥順時(shí)休。

增酸少辣調(diào)脾胃，

氣斂神安意自悠。

丙午立秋日書(shū)

 

編輯：【注釋】

1. 丙午：即2026年，干支紀(jì)年為丙午馬年。

2. 順時(shí)休：順應(yīng)天時(shí)的節(jié)律，適時(shí)收斂、休養(yǎng)生息。“休”字在此處既指休息、收斂，也暗含“知止”的智慧。

3. 增酸少辣：中醫(yī)秋季養(yǎng)生原則。秋季肺氣旺，辛味（辣）發(fā)散瀉肺，酸味收斂補(bǔ)肝，故飲食宜少辛增酸以養(yǎng)收氣。

4. 氣斂神安：立秋后天地之氣由“長(zhǎng)”轉(zhuǎn)“收”，人的精神情志也應(yīng)從外放轉(zhuǎn)為內(nèi)斂，保持內(nèi)心安寧。

 

【賞析】

這首七絕作于丙午年立秋之日，以平水韻“下平十一尤”一韻到底，格律嚴(yán)謹(jǐn)，意境清朗。

首句“丙午新涼入早秋”

點(diǎn)明時(shí)令與氣候。立秋雖至，但“秋老虎”余威尚在，唯有早晚能感受到一絲新涼。詩(shī)人敏銳地捕捉到這一細(xì)微的節(jié)氣變化，以“新涼”二字破題，既寫(xiě)實(shí)又帶出一種清爽之感。

次句“清心潤(rùn)燥順時(shí)休”

是全詩(shī)的“詩(shī)眼”。立秋時(shí)節(jié)，暑熱與秋燥交織，養(yǎng)生重在“清心潤(rùn)燥”。而“順時(shí)休”三字更是點(diǎn)睛之筆，它不僅僅是勸人休息，更蘊(yùn)含著一種“知止”的古典哲學(xué)智慧——順應(yīng)天時(shí)，放下執(zhí)念，不強(qiáng)求，不妄動(dòng)。這種柔軟從容的心態(tài)，正是應(yīng)對(duì)季節(jié)更迭的最佳方式。

第三句“增酸少辣調(diào)脾胃”

將養(yǎng)生之道落到實(shí)處。立秋后飲食宜“少辛增酸”，以收斂肺氣、滋養(yǎng)肝陰，同時(shí)兼顧健脾和胃。此句語(yǔ)言質(zhì)樸，卻道出了中醫(yī)養(yǎng)生的核心原則，體現(xiàn)了詩(shī)人對(duì)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的深刻理解。

尾句“氣斂神安意自悠”

收束全篇，升華意境。立秋后天地之氣開(kāi)始收斂，人的精神情志也應(yīng)隨之“收斂神氣，使秋氣平”。當(dāng)內(nèi)心不再向外馳求，達(dá)到“神安”的境界時(shí)，自然能體會(huì)到一種悠然自得的閑適與寧?kù)o。這與“初心不染”的澄澈心境不謀而合，在歲月的流轉(zhuǎn)中守住了內(nèi)心的安寧。

整首詩(shī)從節(jié)氣物候起筆，經(jīng)由修心養(yǎng)生，最終落腳于心境的安然，起承轉(zhuǎn)合自然流暢。它不僅是一首養(yǎng)生詩(shī)，更是一首充滿(mǎn)生活禪意的修心之作，讀來(lái)令人心生清涼，意趣悠長(zhǎng)。

詩(shī)作：劉尚林

書(shū)法：旅途閑人

治印：北蓉

編發(fā)：謝佳穎